秋季，补钙最佳时期

发布时间：2019年11月-20日

为什么秋季要补钙？

首先，夏季孩子普遍胃口较差，流汗增加，体内流失的钙也会增加，需要在此时进行补充；其次，秋季孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，骨骼生长需要钙的支撑；再次，秋补宝宝胃口大开，通常会补充进大量的蛋白质，这会提高钙质在尿中的排出量，导致体内缺钙。因此可以说，宝宝秋季补钙正当时。

给宝宝补钙最好采用食补和药补相结合的方法。食补主要是给宝宝增加含有钙元素的天然食物，如奶制品、豆制品、海产品、蔬菜、水果等，妈妈要做的是提高食物的合理搭配，帮助钙的均衡吸收。当然，对于小宝宝来说，不仅胃口较小，咀嚼、消化和吸收功能发育也还不完善，从食物中很难摄取到足够的钙营养，因此，适当服用钙剂产品额外补钙也是十分必要的。