小小益生菌！！

发布时间：2020年08月-28日

益生菌——多数宝妈对这类名称应该都很熟悉，但凡宝贝大便变稀了或者大便干结了，第一时间想到的估计都是“我需要给宝贝吃点益生菌，促进肠道健康了”。那么，到底什么是益生菌？它“益”在何处？是否添加越多越有“益”？能否百无禁忌随便添加？下面，让我们带着问题去揭开益生菌的面纱，有可能跟各位初始印象有点不一样哦！

益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的、活的微生物。益生菌的作用在于促进有益菌、抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡，有益人体健康。可见，在肠道功能紊乱的时候，适量地添加益生菌的确能够对宝贝的身体健康起到正面影响，对宝贝出现的一些消化方面的症状起到改善的功效。

目前国内使用的益生菌有20余种，这些益生菌在人体内发挥的作用包括免疫调节，助消化、促进吸收，抑制外来菌及病原菌的生长，合成维生素与分解腐败菌等作用，在人体健康中发挥重要作用。
另外，各位宝妈还需注意：益生菌为活的微生物，应避免与抗生素同时服用。若确需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2～3 h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂除外，因为它们对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

转自：首都儿科研究所宣传中心