我们中医就有一句话叫作“饮食自倍，脾胃乃伤”。意思就是由于小儿饮食的不节制，而使脾胃造成伤害。小儿食积就是由于小儿喂养不当、内伤乳食、肠胃功能停滞，引起的临床最常见的脾胃疾病。

今天跟大家分享如何用小儿推拿手法来轻松解决小儿食积的问题。

小儿食积，在中医领域被认为是小儿的“百病之源”。很多孩子总是小病不断、身体抵抗力下降的原因，都是食积引起的。据统计，86%的6个月~6岁的孩子都有过食积症状。

1. 掌握体温——每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量体温，通常是36.8摄氏度或者37摄氏度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

2. 看大便——每天观察小孩的大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数。如果正常一天一次，忽然三次，这也是前兆，不采取措施，第二天估计就要拉肚子。正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形，或者有块状的，都不正常。

3. 看舌苔——每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

4. 看鼻梁——看孩子的鼻梁，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

5. 看下眼皮——如果下眼皮忽然肿胀、发青，也是脾胃出问题了，食积了。

6. 看眼睛——那两天眼睛没精神，像睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

7. 看睡眠——如果孩子平常睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，一会儿一醒，也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

8. 咳嗽——脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

9. 闻口气——孩子忽然口气很重，食积了。

10. 腹胀——没吃什么东西，肚子也很胀，也是食积了。