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又到一年螃蟹季，那宝宝多大能吃？记住不要早于这个年龄！

发布时间：2023年10月-30日

螃蟹的营养价值究竟有多高？

根据食物成分表的数据

按鲜重来算，100克蟹肉中的蛋白质含量大约是15%-18%。

按照干重计算，它的蛋白质含量占干重的70%~90%，这个含量是其他食物很难达到的。

就微量元素而言，蟹肉当中钙、镁、锌、硒、碘等含量都相当丰富。

比如说，河蟹中的钙含量超过牛奶中的水平，有的品种能高达200mg/100g以上。

硒元素的含量也是远远高于其他普通肉类，螃蟹中维生素A含量也是值得称赞的。

小孩子究竟能不能吃蟹

看到这，很多父母就有这样的忧虑了，螃蟹美味且营养价值这么高，宝宝不吃岂不是很可惜？但又怕....

1. 螃蟹性属寒，不能吃

2. 螃蟹难消化，没法吃

3. 小孩吃螃蟹会过敏

4. 螃蟹含有重金属...

那为什么在很多人潜意识里不能让孩子吃螃蟹呢？

这是因为螃蟹这种高蛋白食物，一次性大量摄入的话，对消化道中的蛋白酶需求很大；

成人都会不适应，更何况消化系统还不成熟的宝宝呢！

所以宝宝一开始时不宜多吃，逐渐增量，让胃肠道有个适应过程。

　　

孩子要怎么吃螃蟹？

　　

我国居民膳食指南中指出，婴儿满6月龄后可以逐渐摄入其它食物。

　　

在7~9月龄的饮食建议中，就已经提到了每天可以摄入50g肉禽鱼（包括蟹肉），这里的鱼还指其他水产品，如虾、蟹等。

吃法需要根据孩子的吞咽能力决定~可以以泥状或做成糊糊。

　　

跟其他辅食一样，每次少量添加，观察3天左右，如果没有出现过敏的现象，就可以加量。

　　

不适宜吃螃蟹的一些宝宝

1. 肠胃不好的宝宝

螃蟹属于凉性食物，脾胃虚弱的宝宝不应食用螃蟹，以免给肠胃造成负担，引起消化不良。

2. 过敏体质的宝宝

属于过敏体质的宝宝，食用螃蟹后容易引发过敏反应；

首次食用，应少量给宝宝食用，吃完后注意观察有无出现过敏症状。

3. 感冒、发热、哮喘、慢性胃炎的宝宝

螃蟹是属于寒性较大的食物~

正在患有感冒、发热、哮喘、腹泻等的宝宝，也不能吃螃蟹，会使原有的病情加剧。

这个秋天，希望大家都能放心享受美味的蟹，但不要贪食噢~均衡饮食，身体更健康！

秋天到了，宝宝早起口干、有眼屎、总是揉鼻子小心很有可能是宝宝上火啦！

宝宝怎么一到夜里就哼哼唧唧，还经常哭醒，是为什么呢？其实这个原因容易被忽视的！

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